Magnesium gilt als der „Stressregulator“ und ist deshalb hervorragend in der Schwangerschaft einsetzbar. Magnesium beruhigt die Nerven, ist für einen rhythmischen Herzschlag zuständig und entspannt die Muskeln. Eine Kombination von Magnesium und Vitamin B6 kann bei Schwangerschaftserbrechen hilfreich sein.
Die Nährstoffversorgung im Mutterleib spielt eine wichtige Rolle für die Entwicklung des werdenden Kindes. Eine adäquate Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen fördert Wachstum und Entwicklung. Fehlen essentielle Nährstoffe, kann dies u. a. ein zu niedriges Geburtsgewicht begünstigen. Eine gute Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft sorgt für ein besseres Geburtsgewicht.
Calcium ist mengenmäßig der wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Die adäquate Zufuhr von Calcium ist nicht nur für das kindliche Knochenwachstum wichtig, sondern beeinflusst auch das Osteoporose-Risiko der werdenden Mutter, da bei geringer Calcium-Aufnahme Calcium aus dem mütterlichen Knochen mobilisiert wird.
Mineralstoffe. Häufig gelesen, noch öfter gehört, aber spätestens in der Schwangerschaft, wenn „frau“ sich näher mit Gesundheit und Ernährung zu beschäftigen beginnt, wollen es viele werdende Mütter genauer wissen:
